Most Visited of ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်)

သမီးလေးတို့အရေး ဝိုင်းဝန်းတွေးဆပေးကြပါ (လူငယ်အကျိုးပြုစာပေ စုစည်းမှု) (မစန္ဒာ, ခင်စောတင့်, ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ), ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), လူထုစိန်ဝင်း, ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, လေးကိုတင်, ဦးသိန်းလွင်, မိချမ်းဝေ, မြနှောင်းညို, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), လင်္ကာရည်ကျော်, ကိုရိုးကွန့်, ရဲသျှမ်း, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, မနွယ်, ခင်လန်းဆန်း, ဒေါက်တာခင်ဇော်လွင် (သုခချမ်းသာ), မခင်လေး, ခင်မြစိမ်း (ပညာရေး)) (မိသားစုရေးရာ)

မြန်မာအမျိုးသမီးများ ဉာဏ်ရည်မြင့်မား၊ အတွေးအကြံမြင့်မားစွာဖြင့် ခိုင်မာသောဘဝပေါ်တွင် ထည်ထည်ဝါဝါ ရပ်တည်ရှင်သန်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်၍ ဆရာအောင်သင်း၊ လူထုစိန်ဝင်း၊ ဒေါ်ခင်စောတင့်၊ မစန္ဒာ၊ မြနှောင်းညို၊ မိချမ်းဝေ၊ လင်္ကာရည်ကျော်၊ ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ) အပါအဝင် စာရေးဆရာ ၂၄ ဦး၏ သမီးလေးဖတ်ဖို့ ဆောင်းပါး ၁ ပုဒ်စီကို စုစည်းထုတ်ဝေထားခြင်းဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးအဖြစ် မွေးဖွားလာသည့် အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် “အမျိုး”၏ မြင့်သော၊ မြတ်သော၊ အဖိုးတန်သော “သမီးကလေးများ”အဖြစ် တည်တည်ခန့်ခန့် ရှင်သန်နေထိုင်ရန်၊ မြင်တွေ့ကြားသိရသမျှကို ကိုယ်ပိုင်ဉာဏ်ဖြင့် တွေးဆကြံစည် ချင့်ချိန်နိုင်စွမ်းပြီး ယုံလွယ်ပြုလွယ် မဖြစ်စေရန် ဆောင်းပါးပါ အကြောင်းအရာများက အသိပညာပေးကြမည် ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်၏ သမီးလေးများအတွက် တန်ဖိုးရှိပြီး လိုက်နာကျင့်သုံးထိုက်သည့် အကြောင်းအရာများ ပါရှိသော ဆောင်းပါး (၂၄) ပုဒ် ပါရှိသည်။

ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်သူများ (လူငယ်အကျိုးပြု စာပေစုစည်းမှု) (မစန္ဒာ, ခင်စောတင့်, ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, အောင်သင်း, ချစ်ဦးညို, မိချမ်းဝေ, ဒေါက်တာစိုးလွင်, လယ်တွင်းသားစောချစ်, ခင်ဆွေဦး, မြနှောင်းညို, ဆူးငှက်, ကျော်ရင်မြင့်, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), လင်္ကာရည်ကျော်, အမရာ (ဆေး ၁), ကိုရိုးကွန့်, သင့်နော်, ရဲသျှမ်း, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

နာမည်ကျော် စာရေးဆရာ ၂၃ ဦး၏ ဂျာနယ်၊ မဂ္ဂဇင်းများတွင် ဖော်ပြခြင်း မခံရသေးသည့် အသစ်စက်စက် ဆောင်းပါး ၂၃ ပုဒ်ကို စုစည်းထုတ်ဝေထားခြင်းဖြစ်သည်။

အနာသိက ဆေးရှိအံ့ (ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်)) (ဘာသာရေး)

AIDS၏ အစ၊ AIDSဆိုသည်မှာ၊ AIDS ရောဂါ၏ ဖြစ်စဉ်၊ HIVပိုး စစ်ဆေးမှု၊ ကုသပုံ၊ HIV/AIDSနှင့် လက်ရှိအခြေအနေ၊ ရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားသိသင့်သည်များ၊ တွဲဖက်ကုထုံးများ၊ ကာကွယ်ဆေးများအကြောင်းကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ရှင်းလင်းထားသည့် စာအုပ်ဖြစ်သည်။ “ကုရာ နတ္ထိ ဆေးမရှိ၊ အေအိုင်ဒီအက်(စ်) ရောဂါဖြစ်လျှင် မုချသေရမည်”ဟု တစ်ချိန်က ပြောခဲ့ကြသော်လည်း ယခုအခါ AIDSရောဂါသည် ရေရှည်ပြုစုကုသနိုင်သည့် ရောဂါအဆင့်သို့ ရောက်ရှိလာပြီ ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရောဂါဖြစ်ပွားလာက ပေါ့ပေါ့ဆဆ မနေသင့်ပုံနှင့် ရောဂါမဖြစ်သေးသူများကလည်း ရောဂါကာကွယ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေးအသိများ ရှိသင့်ပုံကို ဤစာအုပ်က အသိပညာပေး ရေးသားထားသည်။ စာရေးသူသည် ဤစာအုပ်ဖြင့် ၂ဝဝ၄ ခုနှစ်၊ စာပေဗိမာန်စာမူဆု သုတပဒေသာ (သိပ္ပံနှင့် အသုံးချသိပ္ပံပညာရပ်) ပထမဆုကို ဆွတ်ခူးနိုင်ခဲ့သည်။

ရောက်တဲ့နေရာမှာ ရပ်နေမှာလား (ခင်စောတင့်, ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ), ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, တင်နိုင်တိုး, ဦးတင်ဦး (ကျူရှင်), ဦးသိန်းလွင်, မြနှောင်းညို, မောင်ကိုကို (အမရပူရ), လင်္ကာရည်ကျော်, မင်းချမ်းမွန်, ကိုရိုးကွန့်, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, မောင်လွင်မွန် (ကသာ), မြေလတ်မောင်မြင့်သူ, သကျနွယ် (ရွှေပင်လယ်), ခင်လန်းဆန်း, ဒေါက်တာခင်ဇော်လွင် (သုခချမ်းသာ), ခင်မြစိမ်း (ပညာရေး), အဖြူရောင် (ရွှေ)) (သုတစာပေ)

လူတိုင်း လူတိုင်းသည် ဘဝခရီးကို ပုံစံကိုယ်စီ အမျိုးမျိုးဖြင့် လျှောက်လှမ်းကြရာ၌ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် မရောက်မီစပ်ကြား အခက်အခဲ အတားအဆီး အခုအခံ အတွန်းအတိုက်များကို တစ်ခုမဟုတ် တစ်ခု တွေ့ကြုံရမည်သာဖြစ်ရာ ၎င်းတို့ကို အမှုမထား၊ မတုံ့ပြန်ဘဲ မိမိလမ်း မိမိဘာသာ လျှောက်ရမည်သာဖြစ်သည်။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ သွားရာလမ်းတွင် မိမိနှင့်အတူ တစ်ပါတည်း ဆောင်ယူသွားသင့်သော အရာများလည်းရှိသေးရာ မင်းတို့မှာ ဗြဟ္မစိုရ်တရားလေးပါးဟုဆိုသော မေတ္တာ၊ ကရုဏာ၊ မုဒိတာနှင့် ဥပက္ခာတရားများ ဖြစ်ကြသည်။ လူတိုင်း လူတိုင်း ၎င်းစိတ်ကောင်းစိတ်မြတ်များနှင့်အတူ မွေးမြူကြီးပြင်းစေရေးအတွက်ရည်ရွယ်၍ ဤစာအုပ်တွင် စာရေးဆရာ ၂၃ ဦးက ဆောင်းပါး ၁ ပုဒ်စီဖြင့် ရေးသားပေးထားကြသည်။

အူမကြီးကင်ဆာ မေး - ဖြေ ၁၀၀ (ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်)) (ကျန်းမာရေးနှင့် ဆေးပညာ)

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အရည်အသွေးမြင့်မားသော ဆေးရုံကြီးများ၊ ဆေးသိပ္ပံတက္ကသိုလ်ကြီးများရှိ အတွေ့အကြုံရင့် ဆရာဝန်ကြီးများ ဖြစ်ကြသည့် Davis S. Bub, MD ၊ Susannah Rose, MSSW ၊ W. Douglas Wong, MD တို့ရေးသားကြသည့် Colorectal Cancer စာအုပ်ကို ဘာသာပြန်ဆိုထားခြင်း ဖြစ်သည်။ အူမကြီး၏ တာဝန်နှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာ၊ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ပုံ၊ ရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပုံနှင့် ရောဂါဖြစ်ပြီဟု သတ်မှတ်ပုံ၊ ကုထုံး၊ ဝေဒနာရှင်များ ရွေးချယ်နိုင်သည့် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပုံစံများအကြောင်းကို အချက်အလက်ပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်တကွ ရေးသားရှင်းလင်းထားသည်ကို တွေ့ရသည်။

ကိုယ်တိုင်တည်ဆောက်သူရဲ့ ခရီးလည်ပြန် (ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ), ညီပုလေး, ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), လူထုစိန်ဝင်း, ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, ဦးသိန်းလွင်, လယ်တွင်းသားစောချစ်, ခင်ဆွေဦး, မြနှောင်းညို, ကျော်ရင်မြင့်, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), ကိုရိုးကွန့်, သင့်နော်, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, ခင်လန်းဆန်း) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

ဆရာအောင်သင်း၊ လယ်တွင်းသားစောချစ်၊ လူထုစိန်ဝင်း၊ မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ)၊ ဒေါက်တာခင်မောင်ညို၊ မောင်သိန်းလွင်၊ ခင်ဆွေဦး၊ ခင်စောတင့်၊ ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ)၊ ညီပုလေး၊ ကျော်ရင်မြင့်၊ ကိုရိုးကွန့်၊ မြနှောင်းညို၊ ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်)၊ သင့်နော်၊ ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး)၊ ခင်လန်းဆန်း၊ နှင်းဆီအောင်၊ ရွှေစကားတို့၏ လူငယ်အကျိုးပြုဆောင်းပါး ၁ ပုဒ်စီကို စုစည်းထုတ်ဝေထားခြင်းဖြစ်သည်။

မင်းအချိန်ကို မင်းပိုင်တယ် (လူငယ်အကျိုးပြုစာပေစုစည်းမှု) (ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, ခင်ဆွေဦး, မြနှောင်းညို, မောင်ကိုကို (အမရပူရ), ရွှေစကား, သကျနွယ် (ရွှေပင်လယ်), ခင်လန်းဆန်း, ဟိန်းထက်, မနွယ် (ကလော), စုသဲမွန်, မင်းမြတ်ဘုန်း (ညောင်လေးပင်), မျိုးဆက်အောင် (မိုးကောင်း), ဘိက္ခုရွှေဉတ်, နေဝန်းသစ်, မမကို, မောင်ခင်လှ (ဝါးခယ်မ), သက်မွန်, ဝေဝေ, မြေမိုးလူ, ရန်ဟိန်းအောင်, ဖြူပန်းနုခင်) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

စာပေမြတ်နိုးသူ လူငယ်အများ ကိုယ်ပိုင်အချိန်များကို ဆွဲဆန့်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်၍ ထုတ်ဝေထားသော စာအုပ်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကို စားသုံးနေသူများအနေဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဖြစ်ရန် ကြံစည်ကျင့်သုံးပုံ၊ ကိုယ်တိုင်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အချိန်၏ အနည်းအများကို ဖန်တီးနိုင်ပုံ၊ မိမိဖန်တီးလိုက်သော ကိုယ်ပိုင်အချိန်ကို အကျိုးရှိအောင် မည်သို့သုံးစွဲနိုင်ပုံများကို ဤစာအုပ်တွင် စာရေးဆရာ (၂၄) ဦးတို့က ဆောင်းပါး (၁) ပုဒ်စီဖြင့် ရေးသားရှင်းလင်းထားသည်။

ကွေ့ (လူငယ်အကျိုးပြုစာပေစုစည်းမှု) (ခင်စောတင့်, ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, တင်နိုင်တိုး, ဦးသိန်းလွင်, လယ်တွင်းသားစောချစ်, ခင်ဆွေဦး, မြင့်ကြိုင် (အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်), မောင်ကိုကို (အမရပူရ), ရွှေကူမေနှင်း, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), လင်္ကာရည်ကျော်, ဦးဘုန်း (ဓာတု - မန္တလေး), ကိုရိုးကွန့်, ရဲသျှမ်း, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, ရာသက်ပန် (တောင်ငူဆောင်), သကျနွယ် (ရွှေပင်လယ်), ခင်လန်းဆန်း, မနွယ် (ကလော), ခင်ရှင်စော, မြင့်မြင့်ကြည်) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

စာပေမြတ်နိုးသူ လူငယ်အများ ရှေ့ရှုရာလမ်းကြောင်း မှန်ကန်တည့်မတ်ရေး၊ လိုအပ်ပါက မကြောက်မရွံ့ ချိုးကွေ့နိုင်စွမ်းရှိရေး၊ အရာရာတွင် သတိမလွတ်တမ်းစောင့်ကြည့်ဆင်ခြင်ကာ ပညာဉာဏ်ရှေ့ဆောင်သော အားထုတ်ကြိုးပမ်းမှုများကို ပြုနိုင်ရေးအတွက် ဦးတည်သားထားသော ဆောင်းပါး ၂၆ ပုဒ်ပါရှိသည့် စာအုပ်ဖြစ်သည်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြဋ္ဌာန်းပါ (လူငယ်အကျိုးပြုစာပေစုစည်းမှု) (ခင်စောတင့်, ချစ်နိုင် (စိတ်ပညာ), ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, တင်နိုင်တိုး, ဦးသိန်းလွင်, ဇူးကျော်, ခင်ဆွေဦး, မြနှောင်းညို, ဆူးငှက်, မအိ, ရွှေကူမေနှင်း, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), လင်္ကာရည်ကျော်, ဦးအေးချို (မဟာဝိဇ္ဇာ), မာန် (တောင်လုံးပြန်), သျှီ (အင်ကြင်း), ကိုရိုးကွန့်, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, သကျနွယ် (ရွှေပင်လယ်), ခင်လန်းဆန်း, မနွယ် (ကလော), နေအုပ်တင့် (နေအုပ် (စိန်ပေါလ်)), ခင်ရှင်စော, ကံညွန့်လှိုင် (တောင်ကြီး), မြင့်မြင့်ကြည်) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

လောကလူသားများ အားလုံးသည် မိမိကိုယ်မိမိ ပြဋ္ဌာန်းနိုင်သူများ ဖြစ်ကြသည်။ ပြဋ္ဌာန်းသည်ဆိုသည်မှာ ခိုင်မာသော သန္နိဋ္ဌာန်ကို ငယ်စဉ်ကပင် ပြဋ္ဌာန်းသတ်မှတ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ထိုသို့ ခိုင်မာသော သန္နိဋ္ဌာန်ကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ပြဋ္ဌာန်း၍ ဘဝခရီးကို လျှောက်လှမ်းမည်ဆိုလျှင် ကောင်းသော၊ တော်သော၊ လိမ္မာသော၊ ထူးချွန်သော၊ ထက်မြက်သော၊ အမြင်ကျယ်သော၊ စာနာတတ်သော၊ ငဲ့ညှာတတ်သော၊ ရိုင်းပင်းတတ်သော သူတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်ရုံသာမက ညီညွတ်စုစည်းသော လူအဖွဲ့အစည်းကိုပါ ရယူနိုင်ပုံကို ဤစာအုပ်တွင် စာရေးဆရာ ၂၉ ဦးတို့က ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီဖြင့် ရေးသားရှင်းလင်းထားခြင်း ဖြစ်သည်။

မိန်းမတံခွန် လူရည်မွန် (လူငယ်အကျိုးပြုစာပေ စုစည်းမှု) (ခင်စောတင့်, ဒေါက်တာမြင့်သန်း (ညောင်လေးပင်), ဒေါက်တာခင်မောင်ညို, မောင်ခင်မင် (ဓနုဖြူ), အောင်သင်း, တင်နိုင်တိုး, ဦးသိန်းလွင်, ခင်ဆွေဦး, မြနှောင်းညို, ကျော်ရင်မြင့်, ယဉ်ယဉ်နု (မန္တလေး), လင်္ကာရည်ကျော်, ဦးဘုန်း (ဓာတု - မန္တလေး), မင်းချမ်းမွန်, သင့်နော်, နှင်းဆီအောင်, ရွှေစကား, မောင်ခိုင်တည်, သကျနွယ် (ရွှေပင်လယ်), ခင်လန်းဆန်း, တက္ကသိုလ်အေးမြစန္ဒာ, မနွယ် (ကလော), မြင့်မြင့်ကြည်, မေဇွန်အေး, လန်ထောင်စပ်စုလေး, မြမြစန်း (ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်), အောင်ပြည့်လင်း (ALO), ခင်စိမ်းရွက်) (ကဗျာ / အက်ဆေး / ပေးစာ / မိန့်ခွန်း / ဟောပြောချက်)

ထက်မြက်ထူးချွန်ပြီး နှလုံးသားမြင့်မြတ်လှသော “မိန်းမတံခွန်”များ ဆထက်တိုး၍ ပေါ်ထွက်လာနိုင်ရေးအတွက် ဦးတည်ရေးသားထားသော ဆောင်းပါး (၂၈) ပုဒ်ပါရှိသည့် စာအုပ်ဖြစ်သည်။